Тимур Серикович Шорабеков

В современном мире, где стресс и тревога стали повседневными спутниками, важно уметь сохранять внутренний покой и ясность разума. Упражнение предлагает простой, но эффективный метод для восстановления эмоционального баланса и ментального благополучия…