спорт

спорт / фитнес

Книга подойдёт как тренерам, так и всем желающим растягиваться дома.
Упражнения основаны на многолетнем опыте, и сочетаниях балетной растяжки и спортивной.

эзотерика / оккультизм

Шпагат для жёстких мышц

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Для беспристрастного, пусть и неполного, исследования «музыки души» нужен Сальери - сторонний наблюдатель, пытающийся «алгеброй разъять» чувственные шедевры чуждого ему языка и мелодий мира.

контркультура

Трансцендентные высоты

Ресурс – совершенно новая форма материи, из-за которой эпоха человечества подошла к концу. Последнее ополчение оказалось неспособно противостоять технораторам, чьи возможности в управлении ресурсом шагнули уже за четвёртое поколение. Даже захват ратора типа титан и подъём его в небо, за чем последовала одна из самых кровопролитных битв, не помогли людям победить.

Верховный ратор с кодовым именем Нулевой уже близко подобрался к порогу, за которым, как ему кажется, скрывается тайна последнего поколения ресурса, что позволит управлять не только материей, но и реальностью. Он почти добился желаемого и уже готов был открыть заветные двери, когда выяснилось: человек – далеко не самая страшная сила, которая способна противостоять ему.

боевая фантастика

ужасы

Асимметрия эго

В книге **"Тайны теней: Исследование невидимого мира"** исследуются жуткие существа, скрывающиеся в темноте. Автор погружает читателя в мир мифов и легенд, раскрывая, как страх перед невидимыми угрозами формирует наше восприятие реальности. Книга охватывает исторические и культурные аспекты существ из тени, а также научные исследования, объясняющие их влияние на человеческое сознание.

Читатели столкнутся с реальными свидетельствами людей, переживших встречи с этими существами, и узнают о психологических механизмах, стоящих за этими страхами. В заключение, автор подчеркивает важность осознания невидимых угроз и предлагает задуматься о том, что может скрываться за завесой нашего мира. 

Приготовьтесь к погружению в мир жутких тайн и неизведанных страхов, которые могут изменить ваше восприятие реальности.

мифы / легенды / эпос

Тайны теней: Исследование невидимого мира

Эта книга — практическое руководство для всех, кто хочет научиться готовить вкусную, ароматную и полезную рыбу в домашних условиях. В ней собраны проверенные рецепты засолки и маринования самых разных видов рыбы: от классической сёмги и сельди до корюшки, карпа и тунца.

Вы узнаете, как правильно подобрать специи, рассол, пропорции соли и сахара, какие добавки придают рыбе особый вкус — будь то свёкла, мёд, уксус, чай или соевый соус.

Каждый рецепт подробно описан, снабжён точными пропорциями и понятной пошаговой инструкцией. Здесь нет экзотических ингредиентов и сложных техник — только доступные продукты и честные вкусы.

Эта книга подойдёт как новичкам, так и тем, кто давно ищет вдохновение для домашнего посола. Просто, вкусно, а главное — по-настоящему.



кулинария

Засолка и маринование рыбы дома

Упругая, сияющая кожа начинается не с косметики, а изнутри — с тарелки. Эта книга собрана для тех, кто ищет не быстрый эффект, а устойчивый результат. В ней вы найдёте десятки рецептов натуральных бульонов и желе, богатых коллагеном, аминокислотами и питательными веществами, необходимых для поддержки здоровья кожи, суставов и всего организма.

Основа всех рецептов — простые, доступные ингредиенты: кости, хрящи, ягоды, травы и специи, усиливающие усвоение полезных веществ. Каждое блюдо — это не только источник красоты, но и настоящее лекарство, проверенное временем.

Книга подойдёт тем, кто:
– хочет улучшить состояние кожи, волос и ногтей;
– восстанавливается после диет, болезней или стресса;
– ищет природные способы поддержать молодость без добавок и таблеток;
– ценит простую, целебную и вкусную еду.

Внутри — 40 подробных рецептов, советы по варке костных бульонов, правильному выбору ингредиентов и хранению. Это не просто кулинария — это возвращение к телу, к основам, к себе.



Еда для упругой кожи: коллагеновые бульоны и желе

«Уха, рыбный суп и прочие жидкие радости» — это кулинарная одиссея по самым тёплым, душевным и ароматным супам на основе рыбы и морепродуктов. В этой книге вы найдёте как классические русские ухи, так и экзотические рецепты со всего света: от сливочной финской лохикейтто до пряного тайского том-яма, от деревенского супа из копчёной рыбы до буйабеса с ароматом южных портов.

Каждое блюдо сопровождается подробным рецептом, чёткой структурой приготовления и акцентами на вкус, структуру и подачу. Это не просто кулинарный сборник — это маленькое гастрономическое путешествие по берегам рек, озёр и морей, где рыба становится главной героиней.

Книга подойдёт и тем, кто впервые решает сварить уху, и тем, кто ищет что-то новое и вдохновляющее для своей кухни. Добавьте ложку тепла, каплю терпения — и жидкие радости оживут на плите.

Уха, рыбный суп и прочие жидкие радости

Что, если еда — это не просто топливо, а полноценный инструмент для сохранения молодости, ясного ума и подвижности тела?

«Антивозрастная тарелка» — это практическое руководство по питанию, которое поможет вам поддерживать здоровье кожи, суставов и мозга с помощью простой, доступной и вкусной еды. В книге собраны 20 рецептов, созданных на основе современных научных данных о нутриентах, необходимых для замедления процессов старения.

Здесь вы не найдёте волшебных таблеток и голодных диет. Только настоящая еда: жирная рыба, зелень, бобовые, специи, ягоды, ферментированные продукты — всё, что нужно организму, чтобы функционировать чётко и долго.

Каждое блюдо сопровождается объяснением пользы его ингредиентов. Вы узнаете, какие продукты поддерживают коллаген, улучшают когнитивные функции, снижают воспаление и помогают сохранять молодость изнутри.

Эта книга для тех, кто не верит в кремы с эффектом «до и после», но верит в силу тарелки.



Антивозрастная тарелка: питание для кожи, суставов и мозга

Марина Суворова

Книги автора: Марина Суворова