серьезное чтение

об истории серьезно

историческая литература

детективы

триллеры

зарубежные детективы

полицейские детективы

Kazak Folklorunun Tarihi

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Рассказ польского писателя, публициста и новеллиста Феликса Бродовского (1864-1934) — пронзительное размышление о смерти, человеческом одиночестве и хрупкости жизни, увиденное сквозь призму больничных будней. 
В центре повествования — пациент, балансирующий на грани между сознанием и бредом. Его попытка помочь соседу по койке, страдающему, почти умирающему ребёнку становится жестом отчаянного сопротивления абсурду и равнодушию в этом «царстве дисциплинированной смерти». Автор мастерски соединяет натуралистичную детализацию с почти мистическим ощущением фатальности. Текст написан в традициях европейского экзистенциального реализма, где больница превращается в метафору холодного, отчуждённого мира, а ночь становится своеобразным зеркалом, обнажающим трещины и пороки человеческих душ. 

классическая проза

литература 20 века

Ночью

Что, если твои гены уже знают, что нужно твоему организму? "Нутригеномный рацион" — это не просто книга о правильном питании, а персональный гид по расшифровке твоей ДНК. Здесь наука встречается с практикой, чтобы помочь тебе понять, как генетика влияет на выбор продуктов, метаболизм и пищевые непереносимости.
Ты узнаешь...
Как прочитать свой ДНК-тест и найти важные для здоровья гены.
Как выбрать продукты, которые работают в гармонии с твоими генами.
Какие нутрицевтики и добавки помогут компенсировать генетические риски.
Как построить образ жизни, который снизит риски заболеваний и улучшит качество жизни.
В книге представлены реальные истории трансформации людей, которые изменили свое здоровье благодаря нутригеномному рациону.
Персонализированное питание — это не мода, а будущее, которое доступно уже сейчас.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

здоровье и медицина

Нутригеномный рацион. Еда, которая говорит с твоими генами

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда всё вокруг словно замирает, а привычные ориентиры исчезают в тумане. Это пугает, вызывает тревогу и желание срочно найти ответы. Но что, если именно в этой тишине скрыт твой настоящий путь?
Эта книга — твой проводник через периоды неопределённости. Ты узнаешь, как осознанно проживать паузы, находить внутренние ресурсы в пустоте, готовиться к новому этапу жизни и сделать свой рывок вперёд — не из страха, а из внутренней силы.
Тёплый и вдохновляющий текст, практические упражнения и реальные истории помогут тебе пройти через туман сомнений к ясности и новым возможностям.
Тишина — это не конец. Это начало твоего нового роста.

парапсихология

саморазвитие / личностный рост

психология управления

Тишина перед рывком. Как найти силу в состоянии неопределённости

Европа и Азия, а между ними - Российская империя. И в Европе, и в Азии раскинулись её земли, не принадлежа ни той, ни другой. И император обязан понимать нужды и чаяния своих подданных, как уже существующих, так и присоединившихся позже.
Петр Алексеевич, зная этот простой постулат, всеми силами пытается ему следовать, понимая, однако, что иной раз нужно и крепкую руку показывать, и с соседями драться, демонстрируя отросшие клыки, иначе мигом императором без империи останешься.

историческая фантастика

попаданцы

исторические приключения

Между двух миров

Артбук с очаровательными иллюстрациями лесных птиц и интересными фактами о них.
Эту книгу создавала команда художников, вдохновленная любовью к природе. На ее страницах вы встретитесь с 60 птицами, обитающими в средней полосе России. Великолепные винтажные иллюстрации в духе старинных энциклопедий помогут вам погрузиться в атмосферу лесных путешествий, а короткие очерки об образе жизни, повадках и голосе каждой птицы – больше узнать об этих прекрасных созданиях.

От автора
Дорогой исследователь! Ты держишь в руках путеводитель по миру лесных птиц. Этот артбук наполнен иллюстрациями, зарисовками и заметками о пернатых жителях средней полосы России. Над ним трудилась дружная команда художников, всем сердцем влюбленная в природу. Мы надеемся, что эта книга подарит тебе не только знания, но и вдохновит своей красотой. Пусть каждая страница станет твоим проводником в лес, где слышны птичьи трели.

Для кого эта книга
Для эстетов, которые любят красивые книги, иллюстрации и природу.
Для тех, кто хочет рисовать, как любимые художники.

изобразительное искусство

природа и животные

Птицы леса. Артбук

Мальчишка как мальчишка. Курсант Академии астронавтики, будущий космический штурман. Есть у него любимая девушка, есть наставник, отношения с которым не всегда гладкие. И вот однажды выясняется, что есть у него еще и сверчувственные способности! А точнее — он СЕНСЕР. Он может чувствовать проколы в пространстве, эдакие «червоточины» из иной реальности, которые кто-то и для какой-то цели проделал. А вот для какой? Очень похоже, что не для мирной…
И отправляется парень, завербованный Службой Галактической Безопасности, на поиск этих «дыр», в компании наставника и своей любимой. И, конечно, приключения на них просто сыплются. А в итоге им приходится сотрудничать — ни много, ни мало — аж с самими богами!



космическая фантастика

юмористическое фэнтези

Эйр, эсс, онна. Дневники Алекса Бирмы

Меню включает разнообразные блюда, такие как полезные завтраки с овсянкой и чиа, обеды с киноа, курицей и овощами, а также ужины с рыбой и запечёнными овощами, что позволяет не только насытить организм всеми необходимыми веществами, но и разнообразить вкус. Перекусы в виде орехов, фруктов и йогуртов способствуют поддержанию энергии между основными приёмами пищи.

Рацион основан на здоровых жирах (оливковое масло, орехи, авокадо), белках (курица, рыба, яйца) и углеводах (овсянка, киноа, овощи), что помогает поддерживать баланс и не приводит к перееданию. Блюда не содержат переработанных сахаров и искусственных добавок, что способствует улучшению общего состояния здоровья и повышению иммунитета.

Каждое блюдо легко и быстро готовится, что делает меню удобным и доступным для людей с разным уровнем кулинарных навыков. Рекомендуется для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет ощущать лёгкость и активность в течение дня.



общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Антиоксиданты и Суперфуды: Меню на Неделю

Avelbek Koniratbayev

Книги автора: Avelbek Koniratbayev