Глава 1. Путь от страха к сотрудничеству

«Психология AI: от тревоги к сотрудничеству» — дружеский гид для тех, кто боится, что алгоритмы лишат его работы, но хочет сделать ИИ союзником. Автор прошёл этот путь сам и делится рабочими методиками. Что внутри: 1. Понять страх. Когнитивные ловушки технофобии и эволюционные причины тревоги. 2. Настроить себя. Карта AI-триггеров, упражнения на гибкость мышления, цифровая гигиена. 3. Действовать. Готовые сценарии «человек + машина» для карьеры, семьи и творчества. Каждая глава завершается «Лабораторией промптов». Книга написана в соавторстве с нейросетью и показывает, как заменить сюжет «человек против машины» на «человек + машина». После прочтения у вас будет чёткая карта рисков, инструментов и вдохновения, чтобы оставаться востребованным, любопытным и спокойным в эпоху искусственного интеллекта.