bannerbanner
Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом
Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом

Полная версия

Слушать онлайн

Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом

Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение. Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая, в свою очередь, является ключевым фактором управления своим психоэмоциональным состоянием в стрессовой ситуации. Автор развенчивает распространенное заблуждение, что трудности с концентрацией внимания, контролем своих эмоций или выполнением сложных задач свидетельствуют о лени, слабости характера, отсутствии самодисциплины или нежелании держать себя в руках. Всему причина неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой. Для широкого круга читателей. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.

Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом

Скачать бесплатно книгу «Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом»

mp3
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв