Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Полная версия
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьВнутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Жанр: психотехникизарубежная психологиясаморазвитие / личностный ростпсихотерапиястрессборьба со стрессомтревожностьосознанностьпанические атаки
Чтец: Людмила Шаулина
Язык: Русский
Год издания: 2020
Добавлена:
101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях. Таня Петерсон, магистр медицины, – сертифицированный консультант в области психологии. Имея опыт работы психологом и психиатром, Таня много пишет о психическом здоровье в электронных и печатных изданиях, ведет еженедельную колонку Anxiety-Schmanxiety на сайте HealthyPlace.com, а также вносит свой вклад в популярный блог The Mighty. Автор четырех признанных критиками и отмеченных наградами романов, в которых говорится о душевных заболеваниях. В ее книгах много говорится об осознанности и других способах вернуть душевное равновесие.