хобби / увлечения

В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы новичков: упражнения? сколько подходов? количество упражнений? время отдыха? т…

Многие спортсмены, как и многие люди в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые подчас даны противоречивые ответы, в книге я постарался ответить на самые актуальные из них: вопросы питания, диетологии, употребления БАД, методы вос…

Дорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте и опытные девчонки в книге собраны все лайфхаки тренировочного процесса девушек, мечтающих о фигуре мечты, оставаясь при этом здоровой и полной сил, достигая результата с наименьшими уси…

Книга "Десерты без выпечки: сыроедческие торты, муссы, конфеты, пироженые и другие лакомства у вас дома" - это сборник более 50 рецептов сыроедческих десертов, которые можно легко приготовить без выпечки. Каждый рецепт подробно описан, что поможет ва…

В книге я популяризирую такую систему практик, как Йога Возможностей. Практика разработана для познания своих возможностей, достижения физического и психоэмоционального здоровья, а также для достижения целей в жизни. Эта методика появилась в России …

Представляем любителям рукоделия новый журнал, в котором собраны лучшие работы дизайнеров из Великобритании и других стран. Вы можете сами воплотить в пряже эти замечательные проекты, используя различные техники: от традиционного жаккарда и интарсий …

У нас потрясающая новость: по просьбам читателей Burda Plus «Мода для полных» теперь выходит 4 раза в год! Вас ждет еще больше актуальных моделей к каждому сезону – весна, лето, осень и зима, а также советы по шитью и стилю. В номере: Шик-блеск Повсе…

Patrones – новое издание Издательского дома «Бурда» по лицензии испанского издательства RBA Revistas. Журнал Patrones испанского издательства RBA Revistas хорошо известен любителям шитья как в Европе, так и в нашей стране. На страницах Patrones предс…

Мир напитков богат и разнообразен. Вина и соки, шампанское и лимонады, коньяки и настойки… Аесли попробовать смешать эти напитки в одном бокале, что получится? Получится коктейль, напиток, которому всегда найдется место и на дружеской вечеринке, и на…

Легендарная и самая полная коллекция узоров для вязания спицами и крючком. Многолетний бестселлер издательства Nihon Vogue. Лучший подарок для фанатов вязания и тех, кто только мечтает освоить спицы. Впервые книга была опубликована в 1992 году, и в н…

Увлекательная и познавательная книга, которая отправляет читателей в путешествие в мир программирования. Эта книга, рассказанная опытным программистом из первых рук, предлагает уникальный взгляд на проблемы, награды и внутреннюю работу профессии прог…

Подробная инструкция по рисованию простого и яркого персонажа kawaii. Подходит для детей и взрослых. Поможет освоить азы рисования kawaii.

Рыбалка – достаточно распространенное занятие для многих и отличный вид отдыха. Но результат, как правило, определяется массой объективных факторов, из которых не последнее место занимают умение и опыт рыболова. В этой книге вы найдете проверенные оп…

В этой книге известный японский художник Тосиюки Абэ создает прекрасные пейзажи акварелью и рассказывает, как подбирать материалы, бумагу и цветовые гаммы. По простым пошаговым инструкциям вы научитесь работать в разных техниках, выбирать наиболее уд…

Перед вами руководство по построению магических структур в вымышленных мирах —справочник для авторов, работающих в жанре фэнтези. Казалось бы, что сложного может быть в магии? Она не подчиняется логике, ее невозможно ни опровергнуть, ни доказать, но…

Мне выпал шанс поделиться с вами чудовищными тайнами. Но чтобы докопаться до истины, придется решить десятки головоломок. Некоторые окажутся гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Многие из них скрывают в себе по-настоящему пугающие …

Представьте, что у вас появилась не просто раскраска, а настоящая интерактивная книга – поиск предметов. С помощью нее можно развить наблюдательность, выполняя несложные, местами забавные задания. Посчитай рыбок, найди самого грустного монстрика, пом…

Я очень надеюсь, что это методическое пособие поможет Вам использовать карты систематически в своей жизни, что обязательно приведет к ее улучшению. Помните, пожалуйста, что трактовки карт в Вашей интерпретации могут меняться после того, как Вы прочи…

"От ФИША до АКУЛЫ" - это серия обучающих книг про покер, которая сделает из вас настоящую АКУЛУ покера! "Основы" - это первая книга серии, которая познакомит читателя с основами игры. Без знания которых невозможно достичь успеха в покере. Автор книг…

Декоративные крысы – очень умные зверьки, которые могут выражать свои чувства, эмоции и ощущения так, чтобы люди их поняли. Для этого нужно только научиться правильно интерпретировать их поведение. Эта книга поможет вам в этом нелегком деле! В форма…