Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Полная версия
Слушать онлайн
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
aудио
0
Жанр: книги для подростковзарубежные детские книгизарубежная психологиядетская психологиясостояния и явления психикиуверенность в себестрессборьба со стрессомантистресс
Язык: Русский
Год издания: 2020
Добавлена:
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.