Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
![Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм](/covers_330/66749233.jpg)
Полная версия
Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
текст
0
Жанр: похудение и диетызарубежная прикладная литературапохудениепрактические рекомендацииздоровый образ жизниправильное питаниеожирениеметаболизмдиетотерапия
Язык: Русский
Год издания: 2020
Добавлена:
Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»? В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.