Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
Полная версия
Слушать онлайн
Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
aудио
0
Жанр: зарубежная психологиясаморазвитие / личностный ростпрактическая психологиястрессборьба со стрессомработа над собойтревожностьантистресс
Язык: Русский
Год издания: 2019
Добавлена:
Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения. Катлин Смит – профессиональный психотерапевт, психолог. Окончила Университет Джорджа Вашингтона и Гарвард, пишет для сайтов Salon, New York Magazine, Lifehacker, Everyday Health, Psycom, Psychology Today, Counseling Today. Специализируется в системной семейной терапии Боуэна и занимается частной практикой. Ведет терапевтический блог, посвященный управлению тревожностью.